Nos activités à venir
Tu as envie d'apprendre à méditer ? Tu ne sais pas comment t'y prendre? Pas de soucis! Viens nous rencontrer quand tu veux et nous prendrons le temps de bien t'expliquer comment t'asseoir, que faire durant la méditation et si nécessaire, nous te guiderons durant celle-ci.
Durant ces soirées, nous explorerons ce qu'est la méditation dans le contexte bouddhiste. Nous vous expliquerons l'importance d'adopter une bonne posture (mentale & physique). Nous vous guiderons dans l'une des deux méditations enseignées au sein de la Communauté Bouddhiste du Triratna, à savoir l'Attention sur le souffle et le Développement de la Bienveillance.
Des soirées seront également consacrées à l'étude du Dharma (l'enseignement du Bouddha). L'étude est essentielle car la méditation fait partie d'un ensemble et explorer l'enseignement te permettra de mieux comprendre ce qui se passe dans ta tête mais également d'apporter plus de sérénité dans ta vie de tous les jours.
Nos activités ont lieu tous les jeudis soir de 19h (accueil àpd 18h45) à 21h (possibilité de partir vers 20h15): soirées de méditation et d'enseignement ouvertes à toutes et tous! à l'Espace Shambala.
L'Espace Shambala se situe au numéro 35 de la rue Capouillet à Saint-Gilles (à côté de la place Stéphanie). Sonnez à "Espace Shambala", traversez le couloir et sortez dans la cour. La salle se situe au rez-de-chaussée de l'arrière bâtiment.
Les soirées sont organisées comme suit: un moment d'accueil pour prendre le thé, une méditation, une pause et une autre méditation ou un enseignement ou un rituel.
Vous êtes libres de ne venir que pour la première partie et de partir vers 20h durant la pause.
Nos activités sont ouvertes à toutes et tous, débutants comme confirmés !
Si vous venez pour la première fois, nous prendrons toujours le temps de vous introduire à la méditation et de répondre à vos questions!
La participation aux frais se fait sous forme d'un don libre mais nous suggérons un montant de 5€. Tous nos intervenants sont bénévoles, l'argent servant à payer la location de la salle, le thé et à créer un fond de réserve pour nos activités futures.
Dates à retenir:
Le jeudi 18 septembre, la soirée sera consacrée à la méditation (instructions préalables et accompagnement si nécessaire).
Le jeudi 25 septembre, nous accueillerons Viryadhara qui a été ordonné à Padmaloka en juillet. Ce sera l'occasion de faire sa connaissance et d'écouter son parcours de vie et comment son chemin spirituel l'a soutenu et inspiré.
Le jeudi 02 octobre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la première partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Le voyage du Bouddha et les Vents Mondains (page 13 à 21). Vous trouverez ce livret en téléchargement libre ICI.
Le jeudi 09 octobre, la soirée sera consacrée à la méditation (instructions préalables et accompagnement si nécessaire).
Le jeudi 16 octobre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la deuxième partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Les Vents Mondains et le cycle de la souffrance (page 22 à 33). Le lien pour télécharger le livret se situe plus haut (à la date du 02 octobre).
Le dimanche 19 octobre aura lieu une journée de pratique chez Lise au domaine de Pincemaille près de Binche (de 10h à 16h) avec le thème "Le karma et l'éthique bouddhiste: la bienveillance en action". Une occasion de pratiquer ensemble dans un cadre verdoyant et inspirant mais également d'approfondir vos connaissances sur le Dharma (l'enseignement du Bouddha). Pour le midi, ce sera une auberge espagnole végétarienne. Une PAF suggérée de 15€ est proposée.
Le jeudi 23 octobre sera spécialement consacré aux débutants avec une exploration de la méditation sur le souffle. Nous prendrons le temps de bien expliquer la posture, donner les instructions pour la méditation qui sera ensuite guidée. Un temps d'échange sera consacré à vos questions.
Le jeudi 30 octobre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la troisième partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Entraves, Roues, Spirales et “l’Espace” (page 34 à 43). Le lien pour télécharger le livret se situe plus haut (à la date du 02 octobre).
Le jeudi 06 novembre la soirée sera consacrée à la méditation (instructions préalables et accompagnement si nécessaire).
Du vendredi 7 au mardi 11 novembre aura lieu la retraite d'automne à Marines au nord de Paris avec pour thème "Le voyage du retour" (issu du sutra du lotus). Cette retraite est ouverte à toutes les personnes intéressées qui connaissent et ont déjà pratiqué les deux méditations de base enseignées dans le Triratna, à savoir l'attention sur le souffle et Metta Bhavana. Si vous n'êtes pas encore familier avec ces méditations, nous aurons le temps de vous les présenter avant la retraite. Si vous êtes intéressés, merci de nous le faire savoir rapidement afin de pouvoir organiser le voyage. Amoghapala est également disponible pour répondre à toutes vos questions éventuelles, n'hésitez pas à le contacter au 0496/280.190. Tous les détails de la retraites (prix, explication, etc) se trouvent sur: https://www.centrebouddhisteparis.org/evenements/retraite-nov-2025
Le jeudi 13 novembre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la quatrième partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Les Vents Mondains et l'éthique naturelle (page 44 à 54). Le lien pour télécharger le livret se situe plus haut (à la date du 02 octobre).
Le jeudi 20 novembre sera une soirée spéciale car aura lieu la cérémonie mitra de Nathalie. La cérémonie mitra est ce qu'on appelle dans d'autres traditions bouddhistes la cérémonie d'Aller en Refuge (dans les 3 joyaux) et qui "officialise" le souhait de la personne de s'engager plus en avant sur la voie bouddhiste au sein de la Communauté Bouddhiste du Triratna.
Le jeudi 27 novembre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la cinquième partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Suis-je ce que je pense ? Comment nos histoires créent de la souffrance (page 44 à 54). Le lien pour télécharger le livret se situe plus haut (à la date du 02 octobre).
Le jeudi 04 décembre, la soirée sera consacrée à la méditation (instructions préalables et accompagnement si nécessaire).
Le jeudi 11 décembre sera consacré à l'étude. Nous parcourons la sixième partie du livret "Trouver la paix dans un monde agité" - Comment les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être... et pourquoi il est important de le voir ! (page 64 à 72). Le lien pour télécharger le livret se situe plus haut (à la date du 02 octobre).
Le jeudi 18 décembre la soirée sera consacrée à la méditation (instructions préalables et accompagnement si nécessaire) ainsi qu'au rituel de la puja pour terminer l'année.
Pas de soirée les 25 décembre et 1er janvier. Reprise des soirées le jeudi 08 janvier 2026.