Nos activités à venir

Tu as envie d'apprendre à méditer ? Tu ne sais pas comment t'y prendre? Pas de soucis! Viens nous rencontrer et nous prendrons le temps de t'expliquer comment t'asseoir, que faire durant la méditation et nous te guiderons durant celle-ci.

PROGRAMME

Jeudi 08 janvier

Vers une année pleine de sens : soirée de méditation et de réflexion sur l'année à venir.

Jeudi 15 janvier

Soirée méditation.

Jeudi 22 janvier

Le joyau du Bouddha, le potentiel humain : Le Bouddha représente le potentiel humain. Quelles sont ces qualités et comment nous inspirent-elles? Enseignement et réflexion au travers du Buddha Vandana.

Jeudi 29 janvier

Soirée méditation.

Jeudi 05 février

Le joyau du Dharma, l'enseignement du Bouddha : Qu'enseignait le Bouddha et comment cet enseignement peut changer notre regard sur la vie. Enseignement et reflexion au travers du Dhamma Vandana.

Jeudi 12 février

Soirée méditation.

Jeudi 19 février

Le joyau de la Sangha, la communauté spirituelle : "L'entièreté du chemin spirituel c'est l'amitié" a un jour dit le Bouddha à son plus fidèle disciple Ananda. En quoi la Communauté spirituelle est essentielle sur le chemin? Enseignement et reflexion au travers du Sangha Vandana.

Jeudi 26 février

Soirée méditation.

INFORMATIONS PRATIQUES

Contenu des soirées

Introduction à la méditation et accompagnement personnalisé pour les nouveaux.
Apprentissage de deux pratiques :
- Attention sur le souffle
- Développement de la bienveillance (metta bhavana)
Exploration de la méditation dans le contexte bouddhiste.
Séances dédiées à l’étude du Dharma, afin de mieux comprendre l’esprit et d’apporter plus de sérénité au quotidien.

Organisation pratique

Tous les jeudis, de 19h à 21h (accueil dès 18h45).
Lieu : Espace Shambala*, 35 rue Capouillet, Saint-Gilles (près de la place Stéphanie).
Déroulement type :
- Accueil autour d’un thé
- Méditation sur le souffle
- Pause si soirée enseignement - Méditation marchée si soirée méditation
- Méditation sur la bienveillance ou enseignement avec temps de réflexions personnelles
* Sonnez à "Espace Shambala", traversez le couloir et sortez dans la cour. La salle se situe au rez-de-chaussée de l'arrière bâtiment.

Accessibilité

Facilement accessible en transports en commun.

Métro ligne 6 & 2: arrêt Louise ou Hôtel des Monnaies

Tram 8, 92, 93: arrêt Stéphanie ou Louise

Bus 33: arrêt Louise

Attention si vous venez en voiture car le parking dans la rue Capouillet, la rue Berckmans et les rue avoisinantes est jusqu'à 20h30! Mais il y a une astuce: toutes les rues se situant à gauche en descendant l'avenue Berckmans sont gratuites après 18h!
Possibilité de laisser son vélo dan sla cours arrière (avec un cadena)

participation

Activités ouvertes à à tout le monde.
Introduction systématique pour les personnes venant pour la première fois.
Participation financière sous forme d'un don libre (suggestion : 5 €), servant à couvrir les frais de location de la salle, l'achat de matériel (thé, etc.) et à soutenir nos futures activités.
Les intervenants sont tous bénévoles.